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Percorso
Dipendo solo da me

Life and Relation Coach
per donne che amano troppo

Dipendo solo da me è il percorso di coaching individuale che ti aiuta a capire cosa non ti fa stare bene della tua relazione, a comprendere il perché della tua dipendenza affettiva e a riscoprirti nella tua individualità, per tornare a sentirti pienamente te stessa.

Hai provato la sensazione di sentirti persa quando sei sola? Che il tuo valore dipenda dalla presenza degli altri, soprattutto della persona amata? Ti sei mai sentita sminuita, manipolata e senza più fiducia in te stessa?

Se hai risposto sì, sta succedendo questo:

Senti di non riuscire ad ascoltare i tuoi bisogni perché esisti solo in funzione della tua relazione. Non riesci a stabilire dei confini tra te e le persone. Ami e accetti incondizionatamente, senza prenderti cura del tuo benessere.

Hai la sensazione di guardare la tua relazione come se fosse un film, in cui tu non sei il regista. Ti aggrappi completamente all’altro.

Ed ecco come nasce la tua dipendenza affettiva.

Sono qui per te,
per aiutarti a dipendere solo da te

Lo so come ti senti.

Ricerchi continuamente negli altri la conferma del tuo valore e speri che le persone riempano il tuo vuoto interiore.

Ti trovi costantemente coinvolta in relazioni che minano il tuo benessere emotivo e psicologico.

Senti che la tua sicurezza e la tua felicità dipendono esclusivamente da un’altra persona. E non vivi più per te stessa.

Se pensi di essere l’unica, se credi di essere tu quella sbagliata, sappi che non è così.

Dai a te stessa la possibilità di dipendere solo da te

Come ti guido a ritrovare la tua identità?

Il tuo passato, la tua storia familiare, le tue esperienze ti hanno condotta fin qui: questo non significa che non puoi cambiare.

Sono una Life & Relation coach, il mio lavoro è sostenerti in un percorso di crescita personale e renderti semplice quel che appare complicato. Insieme possiamo mettere a fuoco ciò che non ti fa stare bene e vuoi cambiare, capire come affrontarlo, riscoprire i tuoi valori, per lasciare spazio al fluire di sensazioni di fiducia verso te stessa, di amore, di comprensione e accoglienza.

Sono con te per supportarti mentre (ri)disegni la tua vita, il tuo cambiamento. Nel momento esatto in cui deciderai di sbilanciarti con un passo in avanti, verso una meta ancora sconosciuta, io ti accompagnerò alla ricerca di leggerezza, profondità, essenza.

Sarà insieme che progetteremo il tuo percorso di coaching, per imparare ad amare gli altri perché lo desideri davvero e non perché ne hai un vitale bisogno.

Come funziona il percorso Dipendo solo da me?

Conosciamoci

Ci conosciamo in un primo incontro gratuito online: servirà a entrambe per capire se c’è intesa, se siamo allineate e se desideriamo lavorare insieme.

18 sessioni di coaching individuale ed esercizi

Ci incontriamo 1 volta a settimana per 18 settimane. Tu mi racconti la tua storia, io ti ascolto, e insieme capiamo quali sono i tuoi obiettivi e che cambiamento desideri. Ti propongo esercizi e attività a cui ti dedicherai durante gli incontri, ma anche da sola.

Ti offro tutto il mio supporto, come coach e come donna, per imparare ad ascoltare i tuoi bisogni e a vivere relazioni sane, che ti fanno sentire a tuo agio e appagata.

Follow up

Dopo 1 mese dal nostro ultimo incontro, ci vedremo di nuovo online per raccontarmi come ti senti e come stai vivendo le tue relazioni.

Sono pronta a cambiare

Dicono di me

Valery

Valery

Valery, 41 anni, Sestri Levante (GE)

Di Elena ce n’è una sola e io ho avuto la fortuna di incontrarla. Iniziare il suo percorso è stata la scelta migliore che io abbia mai preso nella mia vita. Quando l’ho conosciuta ero sull’orlo di crollare… Ero sfinita, confusa, non sapevo più dove fossi e nemmeno dove volessi andare. La mia relazione andava a rotoli e stavo pensando di separarmi anche se morivo al solo pensiero. Grazie al percorso “Dipendo solo da me” ho capito perché le cose tra noi non andavano, lavorando su me stessa e sui miei modi di “essere” nella relazione mi sono innamorata di nuovo del mio compagno e oggi abbiamo una relazione sana e serena. Ho riscoperto le mie passioni e sono tornata a ballare, dopo 5 anni che ero ferma. Se stai pensando di rivolgerti a un professionista, scegli Elena e vedrai realizzarsi i tuoi sogni.
Roberta

Roberta

Roberta, 27 anni, Milano (MI)

Se avessi potuto fare questo percorso a 20 anni, prima delle scelte che hanno condizionato tutta la mia vita, sarebbe stata la mia salvezza. Non avrei sofferto così tanto, per oltre 10 anni… Ma oggi non ne ho più bisogno perché ho capito che tutto ciò che ho vissuto è servito ad arrivare fino a qui e a darmi l’opportunità di essere la donna che sono oggi. Elena è come una compagna di viaggio, il suo lavoro è aiutare le donne a scoprire l’amore, quello vero, libero e sincero. Conoscerla mi ha cambiata non smetterò mai di ringraziarla. Se vuoi uscire dalle gabbie in cui ti trovi ti consiglio di chiamarla, sono sicura che saprà guidare anche te!
Sonia

Sonia

Sonia, 29 anni, Lugano (Svizzera)

La lezione più importante che ho imparato grazie al percorso “Dipendo solo da me” è che tutto ciò che accade nella nostra vita accade “per me” e non “a me”. Prima vivevo tutto come una vittima, mi sentivo crollare il mondo addosso, piangevo e mi sentivo incapace di gestire la mia vita. Elena mi ha accompagnata nel suo percorso a capire che tutto ciò che pensavo di me era una bugia. Mi ha aiutata a chiudere col passato e a dare un nuovo senso alle cose. Ho imparato a volermi bene (con grande fatica) e a non dipendere da nessuno se non da me stessa.
Valeria

Valeria

Valeria, 33 anni, Roma (RM)

Non ero consapevole di essere una dipendente affettiva, non sapevo nemmeno cosa volesse dire prima di leggere i post di Elena. Quando ho fatto la call con lei, volevo sprofondare… Continuavo a ripetermi “Come ho potuto essere così stupida a non rendermene conto?” Elena è riuscita a dare un nome e tutti i disagi che stavo vivendo: ansia, stress da abbandono, mania di controllo, panico, attaccamento. Abbiamo lavorato in modo specifico su ogni mio problema e oggi sono migliorata in molti aspetti: lavoro, relazioni, amicizie… Oggi sono finalmente libera e penso prima a me stessa e ai miei bisogni, poi agli altri. Le devo tanto, le devo tutto. La consiglio a tutte le donne che vogliono tornare a stare bene e vivere felici.
Giorgia

Giorgia

Giorgia, 52 anni, Varese (VA)

Il percorso con Elena mi ha cambiato la vita. Dentro e fuori da studi di psicologi e terapeuti per anni e poi ho incontrato lei che con la sua dolcezza e amore è riuscita a guidarmi là dove nessuno era riuscito a fare. La stimo come donna, come professionista e anche come mamma. Ho imparato molto da lei e continuerò a farmi seguire.
Paola

Paola

Paola, 38 anni, Borgo Tossignano (BO)

Ho dovuto affrontare tante cose durante il percorso con Elena. Cose che avrei volentieri lasciato lì dove erano, come ho fatto per anni. È stata lei a darmi il coraggio di cui avevo bisogno per iniziare, e passo dopo passo, ho cominciato a cambiare la mia vita. Grazie al percorso “Dipendo solo da me” sono riuscita a capire chi sono, la mia bellezza e il mio valore come donna, mamma e moglie. A lei devo tutto, la mia felicità, il mio nuovo rapporto con mio marito. Elena rispetto ad altri professionisti del settore ha una grandissima empatia, capisce al volo qual è il problema e i meccanismi che ti portano a comportarti così proprio perché lei stessa ci è passata. In realtà la consiglio a tutti, donne ma anche uomini che vogliono liberarsi dalla dipendenza affettiva.
Daniela

Daniela

Daniela, 45 anni, Sesto San Giovanni (MI)

Ho scelto Elena perché mi ha trasmesso fin da subito molta competenza e professionalità. La prima volta che le ho parlato ho subito sentito una forte sintonia e mi sono sentita accolta e compresa. Il percorso dipendo solo da me è stato per me una vera e propria scoperta. Sono riuscita ad uscire dalla relazione tossica che avevo con il mio Ex che si protraeva ormai da 14 anni e anche se all’inizio mi faceva paura, oggi non tornerei mai più indietro. Elena è la sorella maggiore che non ho mai avuto, pronta a sorreggermi quando rischio di cadere, sempre con le parole giuste al momento giusto. Una vera professionista. Se non l’avessi incontrata, non so dove sarei oggi.
Sabrina

Sabrina

Sabrina, 42 anni, Bovezzo (BS)

Prima di fare il percorso “Dipendo solo da me” mi sentivo l’ombra di me stessa. Ero finita in una relazione che mi stava uccidendo, mi sentivo sparire e man mano che passavano i giorni non mi riconoscevo più. È come se Elena mi avesse messo per la prima volta davanti allo specchio, riuscendo a farmi vedere ciò che io stessa non vedevo di me. Grazie a Elena ho imparato ad essere più consapevole e autonoma, a non desiderare più il controllo, a riconoscere i miei bisogni e a mettermi al centro della mia vita.